La reducci�n del estr�s utilizando la t�cnica de meditaci�n trascendental esta asociada a una reducci�n de la ateroesclerosis carot�dea, de acuerdo a un estudio aparecido en la revista Stroke: Journal of the American Heart Association de Marzo/00. Un grupo de investigadores liderado por la Dra. Castillo-Richmond, de la Universidad de Maharishi Vedic de Medicina en Fairfield, Iowa, estudiaron 138 adultos afro americanos con hipertensi�n arterial Estado 1 y 2.

Se asignaron al azar a un programa de meditaci�n y a un programa de educaci�n sobre factores de riesgo cardiovascular. Durante 6 a 9 meses, los participantes del grupo de meditaci�n, meditaban 20 minutos 2 veces al d�a, mientras que los del grupo de educaci�n hac�an ejercicios en la casa por ese mismo periodo de tiempo.

Se les practico mediciones de grosor en la intima-media carot�dea pre y post estudio a solo 60 de los 138, por limitaciones de presupuesto. (Sin embargo, los investigadores no detectaron ninguna diferencia entre aquellos que completaron el estudio y los que no).

Al final del estudio, el valor medio de IMT (grosor intima-media) disminuyo en 0.098 mm en el grupo de meditaci�n, pero aumento en 0.054 mm en el grupo de educaci�n. Los investigadores determinaron que la disminuci�n encontrada en el grupo de meditaci�n indica una reducci�n del 11% en el riesgo de un Infarto agudo del miocardio y de un 7.7 a 15% de disminuci�n para riesgo de accidente cerebro vascular.

"Los resultados de este estudio tienen implicaciones potencialmente importantes para la prevenci�n y tratamiento de la ateroesclerosis y sus consecuencias cl�nicas y epidemiol�gicas", concluyeron los autores.

En un comentario hecho a Reuters Health, la Dra. Castillo-Richmond comento que en este momento est�n intentando reproducir estos hallazgos en un mayor numero de sujetos.

Stroke 2000;31:568-573

Marzo 2000

Traducido por Natalia Jaramillo - Enfermera Licenciada U. J
Editora Contusalud.com