El Ejercicio disminuye la llamada "hormona engordadora"

Un equipo de investigadores del Harvard School of Public Health en Boston, encontraron que hombres gordos o delgados, los que mas hac�an ejercicio ten�an niveles mas bajos de leptina en la sangre. Esto puede proteger al coraz�n y prevenir la diabetes. El Dr. Nain-Feng Chu, quien condujo el estudio, dijo en una entrevista telef�nica: "Si uno hace mas ejercicio, puede disminuir los niveles de leptina incluso si su �ndice de Masa Corporal permanece igual". Este �ndice es usado por los investigadores de todo el mundo para calcular la obesidad.

Los cient�ficos han estado intrigados desde que descubrieron la hormona leptina, y se emocionaron cuando encontraron que inyectando leptina en ratas se logro que perdieran de peso. Tristemente, lo mismo no sucede en humanos. De hecho, personas con sobrepeso tienen niveles de leptina mas elevados que las personas delgadas, lo que sugiere que la hormona, que controla el apetito en roedores, est� siendo producida en exceso en el organismo por alguna raz�n. "Hace cinco a�os, se cre�a que la investigaci�n sobre la leptina ofrecer�a una soluci�n milagrosa a la obesidad y los muchos problemas de salud asociados con el sobrepeso", comento Eric Rimm, profesor asociado de epidemiolog�a y nutrici�n de Harvard quien trabajo en el estudio. "A medida que una persona engorda, el organismo produce mas leptina, pero cuando se hace ejercicio, la cantidad de leptina en sangre disminuye. Generalmente tambi�n se pierde peso, lo que significa que el riesgo de enfermedad cardiaca disminuye tambi�n".

Chu, Rimm y colegas observaron los h�bitos diet�ticos y estilos de vida de 268 hombres entre 47 y 83 a�os de edad. Ninguno de ellos tenia enfermedad cardiaca, diabetes o c�ncer. Los hombres con los niveles mas altos de leptina eran los de mayor peso, los que ejercitaban menos y consum�an alimentos con alto contenido de grasas saturadas y colesterol. Chu afirmó que tambi�n encontraron evidencia que los hombres mas gordos comenzaron una tendencia a desarrollar diabetes, que en su etapa inicial esta marcada por un aumento en la producci�n de insulina. "los hombres que produc�an mas insulina tambi�n tendieron a tener niveles aumentados de leptina", dijo Chu.

Esto sugiere que la leptina puede jugar un papel en la aparici�n de la diabetes. Aunque reiter� que es muy pronto para decir si los niveles de leptina pueden ser usados para predecir el riesgo de una persona para enfermedad cardiaca, "pero sabemos que la obesidad eleva el riesgo de una persona para un ataque cardiaco y embolia cerebral, y nuestros hallazgos brindan evidencia que la actividad f�sica puede reducir el riesgo de enfermedad cr�nica en hombres por medio de cambios en los niveles de leptina".

Marzo 2000

TRADUCIDO DE REUTERS NEWS POR:
NATALIA JARAMILLO ENFERMERA LIC. , U.J.
Editora Contusalud.com