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CONTUSALUD.COM
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2o. BOLETIN INFORMATIVO
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EDITORIAL
Cartagena, Octubre 19 de 2000
Apreciados Usuarios de Contusalud.com:
Con éste mensaje, les estamos haciendo
llegar nuestro 2o. Boletin de Noticias de
Contusalud.com.
Esperamos que les sea de utilidad la información
que aquí brindamos en los distintos temas
de salud solicitados por ustedes mismos, nuestros
usuarios. Si desean datos sobre otros temas diferentes
a los tratados aquí, no duden en hacérnoslo
saber a contusalud.com.
Les
pedimos sus comentarios sobre este servicio informativo
para mejorar cada día mas y satisfacer
así sus necesidades.
Entre
tanto reciban un cordial saludo,
Natalia
Jaramillo
Enfermera Lic. U.J.
Editora Contusalud.com
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ALERGIAS
ALERGIAS ALERGIAS
ALERGIAS
ALERGIAS
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INFLUENCIA
DEL CONSUMO DE YOGURT EN EL SISTEMA INMUNE:
Ha aumentado el interés por estudiar la nutrición
y su relación con el sistema inmun; Esto
especialmente en lo que se refiere a la hipótesis
de que el consumo de alimentos específicos
puede disminuir la suceptibilidad de un individuo
para que desarrolle o progrese una enfermedad inmunológica.
Aunque un aumento en el consumo de un alimento en
específico puede mejorar el estado de salud
en algunos casos, el consumo prolongado de grandes
cantidades de un tipo de alimento puede ser perjudicial.
En un estudio realizado, se examinaron los efectos
a largo plazo del consumo de yogurt en dos grupos
de edades: adultos jovenes (20 a 40 años)
y adultos mayores (55 a 70 años). Cada uno
de estos grupos se dividió en tres grupos
en donde se les daba a uno: yogurt de cultivos vivos,
al otro yogurt pausterizado, la
cantidad de 200 gr/dia por 1 año, y
al tercero no se les dió yogurt. Se realizaron
análisis de los parámetros bioquímicos y hemáticos,
de la IgE y del interferón. Se encontró
que las personas del grupo a quienes se les administraba
yogurt de cultivos vivos presentaron una disminución
de los síntomas alérgicos en ambos
grupos de edades. El grupo control de más edad (que
no tomo yogurt) experimentó un aumento significativo
del colesterol total y LDL mientras que los que
consumieron yogur no tuvieron cambios. Se concluyó
que el beneficio
potencial en la salud
del ácido láctico de las bacterias
contenidas en el yogurt incluyen: una protección
contra las infecciones gastroenterales, actúan
como un inmunopotenciador en la desnutrición
y previenen tumores que se inducen químicamente.
El Lactovacillus casei puede ademas estimular
la secrecion de Inmunoglobulina A; Adicionalmente,
el yogurt inhibe el crecimiento del carcinoma intestinal
a traves de un aumento en la actividad de la IgA,
las celulas T y los macrófagos, (es decir
en el sistema inmune). |
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CANCER
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ASPIRINA
PARA FRENAR CANCER DE PROSTATA:
Un equipo de científicos del Imperial
College and Hammersmith Hospital de Londres ha
demostrado un mecanismo de acción por el que Aspirina
puede detener el avance del cáncer de próstata,
el tipo de cáncer más común en los hombres y el
segundo más mortal del mundo. Según han observado,
el fármaco actúa deteniendo la función de una
enzima que estimula el crecimiento del tumor y
frenando así su avance. Aspirina, considerado
fármaco de referencia en la prevención de las
enfermedades cardiovasculares, abre nuevas expectativas
en la lucha contra una de las enfermedades más
mortíferas de nuestra época. Los científicos han
estudiado un centenar de muestras de tejido canceroso
prostático. Ello les ha permitido descubrir una
presencia de niveles inusualmente altos de una
sustancia química, cox-II, en una proporción cuatro
veces superior a lo normal, en las células cancerosas.
Esta sustancia actúa estimulando la proliferación
de las células cancerígenas. Aspirina, al inhibir
la acción de la cox-II, podría frenar el desarrollo
del cáncer de próstata. Debido a que la enfermedad
suele afectar a personas de avanzada edad, un
control efectivo a largo plazo del crecimiento
del tumor podría ser un tratamiento más adecuado,
según los científicos, que la cirugía o la radioterapia,
más agresivas.
The
New England Journal of Medicine publicó un estudio
que afirmaba que la tasa de mortalidad a consecuencia
de cáncer de colon disminuía a la mitad en personas
que tomaban Aspirina en días alternos. Ese mismo
año, la revista Journal of the National Cancer
Institute publicó un informe que afirmaba que
el riesgo de sufrir cáncer de colon y recto se
reducía aproximadamente a la mitad entre personas
que emplean con regularidad antiinflamatorios.
Las investigaciones se realizaron principalmente
con personas que ingerían habitualmente Aspirina.
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CARDIOLOGIA
CARDIOLOGIA CARDIOLOGIA
CARDIOLOGIA
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COMA
MEJOR Y REDUZCA SU RIESGO CARDIOVASCULAR:
"Colesterol
y triglicéridos:
dos enemigos de nuestro corazón", este tema fue
el protagonista de la Mesa Redonda, que se celebró
dentro del programa oficial de la XVI Semana del
Corazón, que tuvo lugar en Madrid. La enfermedad
coronaria (infarto
de miocardio, angina de pecho y muerte súbita)
sigue siendo la causa de mortalidad más importante
en todos los países desarrollados. De hecho, esta
patología provoca más muertes prematuras, discapacidades
y pérdidas económicas que cualquier otro grupo
de enfermedades. La hipercolesterolemia es un
factor de riesgo cardiovascular que aparece cuando
se detecta mediante análisis de sangre una elevación
de este lípido por encima de 240 miligramos por
decilitro de sangre (mg/dl) o superior a 200 mg/dl
si existen otros factores de riesgo cardiovascular
(hipertensión,
tabaquismo,
diabetes,
obesidad y sendentarismo). El Dr. Alfredo Entrala,
afirma "El colesterol elevado o hipercolesterolemia
es un primer factor de riesgo coronario, es decir,
de todos los factores de riesgo cardiovascular
es el que más relación directa tiene con la aparición
de la enfermedad coronaria". El colesterol que
existe en el organismo es elaborado principalmente
en el hígado y también es aportado por la dieta,
sobre todo a través de los alimentos ricos en
colesterol y en grasas saturadas: huevos, carnes
rojas, leche y sus derivados no descremados, así
como todos los productos precocinados y de pastelería
industriales, que emplean aceites vegetales saturados
(coco, palma y palmiste), tan nocivos como las
grasas de origen animal. Otro factor de riesgo
de las enfermedades coronarias son los triglicéridos.
Los triglicéridos participan en el proceso de
coagulación de la sangre y se han relacionado
con este tipo de afecciones cardíacas ya que,
en altas cantidades, pueden producir depósitos
de grasa que obstruyen o dañan los vasos sanguíneos,
impidiendo que el organismo se irrigue adecuadamente
y pudiendo derivar en consecuencias tan graves
como un ataque al corazón. Los
nutricionistas recomiendan comer de 200 a 300
gramos de pescado tres veces a la semana, o ingerir
entre 10 y 15 gramos diarios de aceite de pescado
azul (representan de 3 a 5 gramos de ácidos grasos
omega-3) para cubrir las necesidades de nuestro
organismo. Los expertos mantienen que la dieta
mediterránea, rica en aceite de oliva, frutas,
verduras y pescado, es un modelo de alimentación
sana. Aconsejan tomar 3-5 veces al día verduras
y cuatro veces a la semana pescado, dos de ellas
preferiblemente azul (por ser más rico en ácidos
grasos poliinsaturados del tipo omega-3). Se debe
recordar que la mayoría de los episodios cardiovasculares
pueden evitarse con unos hábitos
dietéticos saludables. Conservar nuestra dieta,
la dieta mediterránea, es fundamental. La Fundación
Española del Corazón recomienda entre otras cosas,
practicar una determinación de colesterol total
sérico al menos una vez en los varones antes de
los 35 años de edad y en las mujeres antes de
los 45 años. En las personas mayores de 65 años
a las que nunca se le haya medido el colesterol
sérico, se recomienda determinárselo al menos
una vez. El médico será quien indique las modificaciones
y la necesidad de tomar algún tipo de medicamento.
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GINECOOBSTETRICIA
GINECOOBSTETRICIA GINECOOBSTETRICIA
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TRATAMIENTO
DEL SINDROME PREMENSTRUAL:
Los inhibidores selectivos de la recaptación de
serotonina (SSRIs) son una terapia de primera línea
eficaz para el Síndrome
Premenstrual (PMS), según este meta-análisis.
Los autores de este meta-análisis identificaron
29 estudios de SSRIs en PMS; Se excluyeron 14 (no
placebo, estudio preliminar o calidad baja). Finalmente,
seleccionaron 15 ensayos controlados con placebo
y aleatorizados. La medida del resultado era una
reducción en los síntomas de PMS globales. El análisis
primario incluyó los datos en 904 mujeres (570 en
tratamiento activo y 435 con placebo, incluyendo
101 en ensayos cuzados). La diferencia media global
era -1·066 a favor de los SSRIs. Los SSRIs son eficaces
tratando los síntomas físicos y del comportamiento.
No había ninguna diferencia significativa en la
reducción de síntomas entre la administración continua
e intermitente o entre ensayos presentados por las
compañías farmacéuticas y aquéllos independientes.
La retirada debida a los efectos secundarios era
2·5 veces más frecuente en el grupo del activo-tratamiento
que en el grupo del placebo. El síndrome premenstrual
consiste en síntomas psicológicos o somáticos, o
ambos, los síntomas ocurren específicamente durante
la fase luteal del ciclo y mejoran con la menstruación.
En aproximadamente 5% de las mujeres, los síntomas
son tan severos que su calidad de vida se ve sensiblemente
afectada durante la segundamitad del ciclo. Las
causas de PMS son desconocidas, aunque se han intentado
muchos tratamientos. Es más, dado que se da una
alta tasa de respuesta al placebo, se ha favorecido
una proliferación de tratamientos ineficaces. |
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SALUD
MENTAL SALUD
MENTAL SALUD
MENTAL
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LOS
DEPRIMIDOS Y ANSIOSOS FUMAN MAS:
NEW
YORK, Oct 12 (Reuters Health) - Las personas con
alteraciones comunes de cambios de humor como depresión
y ansiedad estan mas propensas a fumar, posiblemente
por automedicación de
los efectos estumulantes de la nicotina, revelaron
los investigadores de un estudio en mas de 12 mil
adultos del Reino Unido. Aquellas personas en que
se les sospechaba desordenes mentales estaban mas
propensas que otras a comenzar a fumar o a aumentar
su consumo de cigarrillo en el lapso de un año.
Según los Investigadores, las personas utilizan
la nicotina para aliviar los sintomas de la depresión.
Al principio del estudio, realizaron un cuestionario
estandar para medir si los sujetos tenian una enfermedad
mental; tambien los cuestionarion acerca de sus
hábitos de tabaquismo y otros factores que
podrian influenciar su comportamiento de fumadores.
La encuesta reveló que una cuarta parte de
los encuestados tenian signos de un desorden mental,
mas aun, luego de un año estas personas eran
30% mas propensas que los otros a comenzar a fumar
o a fumar mas de lo que lo hacian antes. Los mayores
y los mas jovenes -entre los 16 y 21 años
y los de 51 a 75 años-, mostraron los cambios
mas grandes. "Nuestro estudio sugiere que un
subgrupo de personas que tienen problemas significativos
de salud mental aumentan la cantidad de cigarrillos
fumados, y que este comportamiento ocurre mas en
los grupos de edad joven, quienes estan en riesgo
de convertirse en fumadores de por vida. Tratar
el problema psicologico de los jovenes y viejos
fumadores puede ayudarlos a dejar el hábito
del cigarrillo, agregan los investigadores.
FUENTE: American Journal of
Epidemiology 2000;152:651-657.
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SEXUALIDAD
SEXUALIDAD SEXUALIDAD
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SEXO
PARA MANTENERSE JOVEN:
¿Qué hay que hacer para mantenerse
joven? Precisamente eso...
Octubre 11, 2000 LONDRES -- ¿Por qué razón la gente
quiere mantenerse joven? Tal vez haya más de una
respuesta, pero la expectativa de mantenerse sexualmente
activo por más tiempo seguramente va a la cabeza
de todas. Sin embargo, unos investigadores británicos
sugieren que las cosas son exactamente al revés:
mantener relaciones sexuales vigorosa y regularmente
puede hacer que uno parezca hasta siete años más
joven, aseguran con sorprendente precisión. Hacer
el amor con energía puede reducir los tejidos grasos
y estimular el cerebro para que libere endomorfinas,
que son calmantes naturales del dolor y reducen
la ansiedad, afirmaron los autores del nuevo libro
"Secretos de los superjóvenes". El psicólogo de
Edimburgo David Weeks y el escritor de temas científicos
Jamie James arribaron a esas conclusiones después
de entrevistar a 95 personas de Escocia que parecían
muy jóvenes para su edad. La investigación permitió
establecer que el sexo tenía mucho que ver con su
apariencia juvenil. "El significado de este factor
fue toda una sorpresa", afirman los autores. "Al
igual que cualquier otra actividad física, el sexo
es una parte importante de la vida para la gente
de apariencia juvenil desde el fin de la adolescencia
o el comienzo de la adultez y a lo largo de toda
su vida", aseguran.
(Con información de Reuters) |
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NEUROLOGIA
NEUROLOGIA NEUROLOGIA
NEUROLOGIA
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CAFEINA
PARA ALIVIAR CEFALEAS TENSIONALES:
NUEVA
YORK (Reuters Health) - Los adictos a la cafeína
ya saben que si no se toman su café matutino se
les desencadena un tremendo dolor
de cabeza. Ahora, una nueva investigación revela
que una dosis de cafeína también puede ayudar a
tratar la cefalea tensional común. En un estudio
con 301 personas que padecían dolores de cabeza
comunes, los investigadores encontraron que una
combinación de ibuprofén y cafeína, mejor que el
medicamento solo, alivia el dolor. Ochenta por ciento
de los pacientes que recibieron la combinación observaron
que mejoró notablemente su dolor en seis horas,
en comparación con 67 por ciento de los que recibieron
ibuprofén solo, 61 por ciento de los que sólo tomaron
cafeína y 56 por ciento de los que tomaron placebo.
Además, los pacientes que tomaron ibuprofén y cafeína
se aliviaron del dolor de cabeza una hora más pronto
que los que sólo tomaron ibuprofén. Otros estudios
revelaron resultados mixtos al utilizar una dosis
de cafeína para reforzar el tratamiento contra la
cefalea. Según el equipo de Diamond, la combinación
de cafeína e ibuprofén también fue útil para los
cólicos menstruales y ciertos tipos de dolor postquirúrgico.
Diamond dijo a Reuters Health que quienes padecen
cefalea crónica deben evitar el consumo de cafeína
porque puede exacerbar los síntomas. Sin embargo,
para otros, los beneficios de la cafeína son "fascinantes",
dijo Diamond. Destacó que la mitad de los pacientes
del grupo que sólo tomó cafeína inicialmente reportó
tanto alivio del dolor como los que tomaron ibuprofén
o la combinación farmacológica. No obstante, sus
cefaleas regresaron poco después. Diamond dijo que,
al parecer, la cafeína da un impulso temprano a
los efectos analgésicos del ibuprofén. El investigador
especuló que debido a que la cafeína contrae los
vasos sanguíneos, contrarresta los efectos dolorosos
de la dilatación de los vasos en la cabeza. Según
Diamond, la cafeína no necesita presentarse en forma
de tabletas para tratar la cefalea. "Una taza grande
de buen café también sirve", concluyó. |
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Octubre
2000
Natalia
Jaramillo - Enfermera Licenciada, U.J.
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