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CONTUSALUD.COM - 2o. BOLETIN INFORMATIVO

EDITORIAL
Cartagena, Octubre 19 de 2000

Apreciados Usuarios de Contusalud.com:

Con éste mensaje, les estamos haciendo llegar nuestro 2o. Boletin de Noticias de Contusalud.com. Esperamos que les sea de utilidad la información que aquí brindamos en los distintos temas de salud solicitados por ustedes mismos, nuestros usuarios. Si desean datos sobre otros temas diferentes a los tratados aquí, no duden en hacérnoslo saber a contusalud.com.

Les pedimos sus comentarios sobre este servicio informativo para mejorar cada día mas y satisfacer así sus necesidades.

Entre tanto reciban un cordial saludo,

Natalia Jaramillo
Enfermera Lic. U.J.
Editora Contusalud.com

ALERGIAS ALERGIAS ALERGIAS ALERGIAS ALERGIAS
INFLUENCIA DEL CONSUMO DE YOGURT EN EL SISTEMA INMUNE:
Ha aumentado el interés por estudiar la nutrición y su relación con el sistema inmun; Esto especialmente en lo que se refiere a la hipótesis de que el consumo de alimentos específicos puede disminuir la suceptibilidad de un individuo para que desarrolle o progrese una enfermedad inmunológica. Aunque un aumento en el consumo de un alimento en específico puede mejorar el estado de salud en algunos casos, el consumo prolongado de grandes cantidades de un tipo de alimento puede ser perjudicial. En un estudio realizado, se examinaron los efectos a largo plazo del consumo de yogurt en dos grupos de edades: adultos jovenes (20 a 40 años) y adultos mayores (55 a 70 años). Cada uno de estos grupos se dividió en tres grupos en donde se les daba a uno: yogurt de cultivos vivos, al otro yogurt pausterizado, la cantidad de 200 gr/dia por 1 año, y al tercero no se les dió yogurt. Se realizaron análisis de los parámetros bioquímicos y hemáticos, de la IgE y del interferón. Se encontró que las personas del grupo a quienes se les administraba yogurt de cultivos vivos presentaron una disminución de los síntomas alérgicos en ambos grupos de edades. El grupo control de más edad (que no tomo yogurt) experimentó un aumento significativo del colesterol total y LDL mientras que los que consumieron yogur no tuvieron cambios. Se concluyó que el beneficio potencial en la salud del ácido láctico de las bacterias contenidas en el yogurt incluyen: una protección contra las infecciones gastroenterales, actúan como un inmunopotenciador en la desnutrición y previenen tumores que se inducen químicamente. El Lactovacillus casei puede ademas estimular la secrecion de Inmunoglobulina A; Adicionalmente, el yogurt inhibe el crecimiento del carcinoma intestinal a traves de un aumento en la actividad de la IgA, las celulas T y los macrófagos, (es decir en el sistema inmune).
CANCER CANCER CANCER CANCER CANCER

ASPIRINA PARA FRENAR CANCER DE PROSTATA:
Un equipo de científicos del Imperial College and Hammersmith Hospital de Londres ha demostrado un mecanismo de acción por el que Aspirina puede detener el avance del cáncer de próstata, el tipo de cáncer más común en los hombres y el segundo más mortal del mundo. Según han observado, el fármaco actúa deteniendo la función de una enzima que estimula el crecimiento del tumor y frenando así su avance. Aspirina, considerado fármaco de referencia en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, abre nuevas expectativas en la lucha contra una de las enfermedades más mortíferas de nuestra época. Los científicos han estudiado un centenar de muestras de tejido canceroso prostático. Ello les ha permitido descubrir una presencia de niveles inusualmente altos de una sustancia química, cox-II, en una proporción cuatro veces superior a lo normal, en las células cancerosas. Esta sustancia actúa estimulando la proliferación de las células cancerígenas. Aspirina, al inhibir la acción de la cox-II, podría frenar el desarrollo del cáncer de próstata. Debido a que la enfermedad suele afectar a personas de avanzada edad, un control efectivo a largo plazo del crecimiento del tumor podría ser un tratamiento más adecuado, según los científicos, que la cirugía o la radioterapia, más agresivas.

The New England Journal of Medicine publicó un estudio que afirmaba que la tasa de mortalidad a consecuencia de cáncer de colon disminuía a la mitad en personas que tomaban Aspirina en días alternos. Ese mismo año, la revista Journal of the National Cancer Institute publicó un informe que afirmaba que el riesgo de sufrir cáncer de colon y recto se reducía aproximadamente a la mitad entre personas que emplean con regularidad antiinflamatorios. Las investigaciones se realizaron principalmente con personas que ingerían habitualmente Aspirina.

CARDIOLOGIA CARDIOLOGIA CARDIOLOGIA CARDIOLOGIA

COMA MEJOR Y REDUZCA SU RIESGO CARDIOVASCULAR:
"Colesterol y triglicéridos: dos enemigos de nuestro corazón", este tema fue el protagonista de la Mesa Redonda, que se celebró dentro del programa oficial de la XVI Semana del Corazón, que tuvo lugar en Madrid. La enfermedad coronaria (infarto de miocardio, angina de pecho y muerte súbita) sigue siendo la causa de mortalidad más importante en todos los países desarrollados. De hecho, esta patología provoca más muertes prematuras, discapacidades y pérdidas económicas que cualquier otro grupo de enfermedades. La hipercolesterolemia es un factor de riesgo cardiovascular que aparece cuando se detecta mediante análisis de sangre una elevación de este lípido por encima de 240 miligramos por decilitro de sangre (mg/dl) o superior a 200 mg/dl si existen otros factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, tabaquismo, diabetes, obesidad y sendentarismo). El Dr. Alfredo Entrala, afirma "El colesterol elevado o hipercolesterolemia es un primer factor de riesgo coronario, es decir, de todos los factores de riesgo cardiovascular es el que más relación directa tiene con la aparición de la enfermedad coronaria". El colesterol que existe en el organismo es elaborado principalmente en el hígado y también es aportado por la dieta, sobre todo a través de los alimentos ricos en colesterol y en grasas saturadas: huevos, carnes rojas, leche y sus derivados no descremados, así como todos los productos precocinados y de pastelería industriales, que emplean aceites vegetales saturados (coco, palma y palmiste), tan nocivos como las grasas de origen animal. Otro factor de riesgo de las enfermedades coronarias son los triglicéridos. Los triglicéridos participan en el proceso de coagulación de la sangre y se han relacionado con este tipo de afecciones cardíacas ya que, en altas cantidades, pueden producir depósitos de grasa que obstruyen o dañan los vasos sanguíneos, impidiendo que el organismo se irrigue adecuadamente y pudiendo derivar en consecuencias tan graves como un ataque al corazón. Los nutricionistas recomiendan comer de 200 a 300 gramos de pescado tres veces a la semana, o ingerir entre 10 y 15 gramos diarios de aceite de pescado azul (representan de 3 a 5 gramos de ácidos grasos omega-3) para cubrir las necesidades de nuestro organismo. Los expertos mantienen que la dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, frutas, verduras y pescado, es un modelo de alimentación sana. Aconsejan tomar 3-5 veces al día verduras y cuatro veces a la semana pescado, dos de ellas preferiblemente azul (por ser más rico en ácidos grasos poliinsaturados del tipo omega-3). Se debe recordar que la mayoría de los episodios cardiovasculares pueden evitarse con unos hábitos dietéticos saludables. Conservar nuestra dieta, la dieta mediterránea, es fundamental. La Fundación Española del Corazón recomienda entre otras cosas, practicar una determinación de colesterol total sérico al menos una vez en los varones antes de los 35 años de edad y en las mujeres antes de los 45 años. En las personas mayores de 65 años a las que nunca se le haya medido el colesterol sérico, se recomienda determinárselo al menos una vez. El médico será quien indique las modificaciones y la necesidad de tomar algún tipo de medicamento.

GINECOOBSTETRICIA GINECOOBSTETRICIA GINECOOBSTETRICIA
TRATAMIENTO DEL SINDROME PREMENSTRUAL:
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSRIs) son una terapia de primera línea eficaz para el Síndrome Premenstrual (PMS), según este meta-análisis. Los autores de este meta-análisis identificaron 29 estudios de SSRIs en PMS; Se excluyeron 14 (no placebo, estudio preliminar o calidad baja). Finalmente, seleccionaron 15 ensayos controlados con placebo y aleatorizados. La medida del resultado era una reducción en los síntomas de PMS globales. El análisis primario incluyó los datos en 904 mujeres (570 en tratamiento activo y 435 con placebo, incluyendo 101 en ensayos cuzados). La diferencia media global era -1·066 a favor de los SSRIs. Los SSRIs son eficaces tratando los síntomas físicos y del comportamiento. No había ninguna diferencia significativa en la reducción de síntomas entre la administración continua e intermitente o entre ensayos presentados por las compañías farmacéuticas y aquéllos independientes. La retirada debida a los efectos secundarios era 2·5 veces más frecuente en el grupo del activo-tratamiento que en el grupo del placebo. El síndrome premenstrual consiste en síntomas psicológicos o somáticos, o ambos, los síntomas ocurren específicamente durante la fase luteal del ciclo y mejoran con la menstruación. En aproximadamente 5% de las mujeres, los síntomas son tan severos que su calidad de vida se ve sensiblemente afectada durante la segundamitad del ciclo. Las causas de PMS son desconocidas, aunque se han intentado muchos tratamientos. Es más, dado que se da una alta tasa de respuesta al placebo, se ha favorecido una proliferación de tratamientos ineficaces.
SALUD MENTAL SALUD MENTAL SALUD MENTAL
LOS DEPRIMIDOS Y ANSIOSOS FUMAN MAS:
NEW YORK, Oct 12 (Reuters Health) - Las personas con alteraciones comunes de cambios de humor como depresión y ansiedad estan mas propensas a fumar, posiblemente por automedicación de los efectos estumulantes de la nicotina, revelaron los investigadores de un estudio en mas de 12 mil adultos del Reino Unido. Aquellas personas en que se les sospechaba desordenes mentales estaban mas propensas que otras a comenzar a fumar o a aumentar su consumo de cigarrillo en el lapso de un año. Según los Investigadores, las personas utilizan la nicotina para aliviar los sintomas de la depresión. Al principio del estudio, realizaron un cuestionario estandar para medir si los sujetos tenian una enfermedad mental; tambien los cuestionarion acerca de sus hábitos de tabaquismo y otros factores que podrian influenciar su comportamiento de fumadores. La encuesta reveló que una cuarta parte de los encuestados tenian signos de un desorden mental, mas aun, luego de un año estas personas eran 30% mas propensas que los otros a comenzar a fumar o a fumar mas de lo que lo hacian antes. Los mayores y los mas jovenes -entre los 16 y 21 años y los de 51 a 75 años-, mostraron los cambios mas grandes. "Nuestro estudio sugiere que un subgrupo de personas que tienen problemas significativos de salud mental aumentan la cantidad de cigarrillos fumados, y que este comportamiento ocurre mas en los grupos de edad joven, quienes estan en riesgo de convertirse en fumadores de por vida. Tratar el problema psicologico de los jovenes y viejos fumadores puede ayudarlos a dejar el hábito del cigarrillo, agregan los investigadores.
FUENTE: American Journal of Epidemiology 2000;152:651-657.
SEXUALIDAD SEXUALIDAD SEXUALIDAD
SEXO PARA MANTENERSE JOVEN:
¿Qué hay que hacer para mantenerse joven? Precisamente eso...
Octubre 11, 2000 LONDRES -- ¿Por qué razón la gente quiere mantenerse joven? Tal vez haya más de una respuesta, pero la expectativa de mantenerse sexualmente activo por más tiempo seguramente va a la cabeza de todas. Sin embargo, unos investigadores británicos sugieren que las cosas son exactamente al revés: mantener relaciones sexuales vigorosa y regularmente puede hacer que uno parezca hasta siete años más joven, aseguran con sorprendente precisión. Hacer el amor con energía puede reducir los tejidos grasos y estimular el cerebro para que libere endomorfinas, que son calmantes naturales del dolor y reducen la ansiedad, afirmaron los autores del nuevo libro "Secretos de los superjóvenes". El psicólogo de Edimburgo David Weeks y el escritor de temas científicos Jamie James arribaron a esas conclusiones después de entrevistar a 95 personas de Escocia que parecían muy jóvenes para su edad. La investigación permitió establecer que el sexo tenía mucho que ver con su apariencia juvenil. "El significado de este factor fue toda una sorpresa", afirman los autores. "Al igual que cualquier otra actividad física, el sexo es una parte importante de la vida para la gente de apariencia juvenil desde el fin de la adolescencia o el comienzo de la adultez y a lo largo de toda su vida", aseguran.
(Con información de Reuters)
NEUROLOGIA NEUROLOGIA NEUROLOGIA NEUROLOGIA
CAFEINA PARA ALIVIAR CEFALEAS TENSIONALES:
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los adictos a la cafeína ya saben que si no se toman su café matutino se les desencadena un tremendo dolor de cabeza. Ahora, una nueva investigación revela que una dosis de cafeína también puede ayudar a tratar la cefalea tensional común. En un estudio con 301 personas que padecían dolores de cabeza comunes, los investigadores encontraron que una combinación de ibuprofén y cafeína, mejor que el medicamento solo, alivia el dolor. Ochenta por ciento de los pacientes que recibieron la combinación observaron que mejoró notablemente su dolor en seis horas, en comparación con 67 por ciento de los que recibieron ibuprofén solo, 61 por ciento de los que sólo tomaron cafeína y 56 por ciento de los que tomaron placebo. Además, los pacientes que tomaron ibuprofén y cafeína se aliviaron del dolor de cabeza una hora más pronto que los que sólo tomaron ibuprofén. Otros estudios revelaron resultados mixtos al utilizar una dosis de cafeína para reforzar el tratamiento contra la cefalea. Según el equipo de Diamond, la combinación de cafeína e ibuprofén también fue útil para los cólicos menstruales y ciertos tipos de dolor postquirúrgico. Diamond dijo a Reuters Health que quienes padecen cefalea crónica deben evitar el consumo de cafeína porque puede exacerbar los síntomas. Sin embargo, para otros, los beneficios de la cafeína son "fascinantes", dijo Diamond. Destacó que la mitad de los pacientes del grupo que sólo tomó cafeína inicialmente reportó tanto alivio del dolor como los que tomaron ibuprofén o la combinación farmacológica. No obstante, sus cefaleas regresaron poco después. Diamond dijo que, al parecer, la cafeína da un impulso temprano a los efectos analgésicos del ibuprofén. El investigador especuló que debido a que la cafeína contrae los vasos sanguíneos, contrarresta los efectos dolorosos de la dilatación de los vasos en la cabeza. Según Diamond, la cafeína no necesita presentarse en forma de tabletas para tratar la cefalea. "Una taza grande de buen café también sirve", concluyó.

Si desea mas información sobre estos y otros temas no tratados aquí, no duden en hacérnoslo saber a contusalud.com o en el enlace Encuesta Temas de Salud.

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Octubre 2000

Natalia Jaramillo - Enfermera Licenciada, U.J.
Editora Contusalud.com

 
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